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Body Lab. ボディラボ@熊本

熊本市中央区にあるパーソナルトレーニングジムBodyLab.

◎  美味しいご飯屋さん紹介~restaurant mimaki~ 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

先日、親戚の70歳のお祝いにランチに行って参りました^ ^
素敵なお店でしたので、ご紹介させて頂きます。

restaurant mimaki(ミマキ)


熊本市中央区上林町にありますこちらのお店、入り口の雰囲気もとても素晴らしかったです(o^^o)

店内は満席!女性の方で賑わっていました!
洋食のお店でありながら、

新鮮なお野菜や、

肉と魚のメイン料理

締めのババロアまで、

ランチとは思えない程の満足感でした^ ^

何と言ってもロケーションが最高に良く、
『街中にこんな場所があったなんて!』
と思えるような良い雰囲気の空間でした!

カレーも相当有名らしいので行かれた方はぜひ!

一緒に行った親戚も大喜びで、良いお祝いが出来ました。

restaurant mimaki(ミマキ)



BodyLab.
【BodyLab.帯山店 白山店で、新規体験募集中です。】
BodyLab.帯山
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
BodyLab.白山
〒862-0957
熊本市中央区菅原町10-23

10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
http://www.bodylab-kumamoto.com
こっちでもブログやってます(^ ^)
私自身のトレーニングの事も載せています( ˘ω˘ )
パーソナルワークアウトo2ブログ

o2の新しいホームページです、こちら

トレーニングの参考となるような、動画をo2インスタグラムに上げています^ ^ぜひご覧くださいね。

ボディラボのインスタグラム

ボディラボ熊本ツイッター

こちらは個人的なインスタグラム
行村のインスタグラム
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◎  ブライダルパーソナルトレーニング でキレイで健康なカラダ作りませんか? 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

秋の清々しい日々になって来ましたね^_^

この季節は、結婚式シーズンでもありますね。

今年も沢山の方々が、結婚式に向けてブライダルパーソナルトレーニングを受けられて当日を華やかに迎える為の準備をされていました。

ブライダルパーソナルトレーニングの記事

『健康なカラダになる事を重要視したパーソナルトレーニングジム』ボディラボが、ご提供するブライダルパーソナルトレーニングにはこのような特徴があります!

・担当はもちろん、式の経験のある女性パーソナルトレーナー。

・ドレスを着た際に気になる、カラダのラインをトレーニングでしっかり引き締める。

・バージンロードの歩き方や、美しく見える姿勢作りまで行います。

・結婚式後も、カラダには気を遣って欲しいとの思いから、一生使える栄養の知識や摂り方を伝授


いかがでしょうか?

これから結婚式をお考えの方、

ボディラボのブライダルパーソナルトレーニングで、

キレイなカラダで当日を迎えてみませんか?(o^^o)

きっと一生の思い出になりますよ!

キレイなカラダでドレスを着よう!





BodyLab.
【BodyLab.帯山店 白山店で、新規体験募集中です。】
BodyLab.帯山
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
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熊本市中央区菅原町10-23

10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
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◎  運動を初めて行う方は、まず『スクワット』をパーソナルトレーナーから習得しよう! 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

パーソナルトレーニングに

来られる方は、

『運動が初めて』

の方が多いです^ ^

今から運動を

始めようと思われている方は、

やはり、

『スクワット』

から

始めるべきと思います(^^)




理由は、

①スクワットは、

飛び跳ねるような

動きが無いので、

意外と

関節に優しい

(高齢の方でも

ケガのリスクが少ない)

②一番衰えがちな、

脚やお尻、背中を

効率良く

鍛えられる


③全身の筋肉を使うので、

トレーニングの中では、

運動量が多い

④骨密度の

低下を

予防する

効果あり

いかがでしょうか?

初めての方こそ

スクワット

なのです^ ^

そして、

スクワットを

自己流で行う

のでは無く、

パーソナルトレーナー



習いましょう^ ^

ボディラボは、

学生から、

80代の方まで、

幅広い方が通われています。

ぜひ指導経験が豊富な

ボディラボに

スクワット指導は

お任せあれ!

BodyLab.
【BodyLab.帯山店 白山店で、新規体験募集中です。】
BodyLab.帯山
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
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〒862-0957
熊本市中央区菅原町10-23

10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
http://www.bodylab-kumamoto.com
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