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Body Lab. ボディラボ@熊本

熊本市中央区にあるパーソナルトレーニングジムBodyLab.

◎  ピラティスとは 





ピラティスとヨガって何が違うんだろう?

ピラティスって最近聞くけど何?

ピラティスをしたらどうなるの?



よくこういった質問を受けます。



ピラティスとは、

負傷した兵士を治す目的、いわゆるリハビリから生まれたエクササイズです。



また、ヨガは腹式呼吸が中心で、

ピラティスは胸式呼吸が中心です。



体幹(インナーマッスル)の力を強くしていくことで、

全身の筋肉や骨、内臓、皮膚、全ての循環を良くしていきます。


各スポーツの向上、姿勢改善、プロポーション作り、骨盤のゆがみ矯正、ダイエット、偏頭痛、冷え性、などなど


実に様々な事を改善していくエクササイズです。


現状ではまだピラティススタジオが少ない熊本ですが、

ここ、BodyLab.で「健康な身体づくり」のお手伝いとして、

ピラティスをする方が増えていくととても嬉しいです。



BodyLab.
http://www.bodylab-kumamoto.com/
096-366-6323(10:00~20:00)





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◎  インボディで診断! 




BodyLab.では、体験パーソナルのお客様に

インボディ診断(精密体組成計)

を行っています。

インボディとは、体重、体脂肪量、体脂肪率に加え、

筋肉量(各部位それぞれの筋肉量)、体水分量、

タンパク質量、ミネラル量、基礎代謝量、BMI、

などが計測出来る素晴らしいマシンです。


数字で表記されるので、

自分自身の身体を客観的に見ることができます!



担当トレーナーがわかりやすく身体の状態を説明しますので、

今の身体の現状をご自身で確認することができます。


ぜひ一度、体験パーソナルで健康状態をチェックしてみませんか?


BodyLab.
http://www.bodylab-kumamoto.com/
096-366-6323(10:00~20:00)




◎  こんにちは。BodyLab. です! 


熊本市中央区 白山通りにある、

ピラティス&パーソナルトレーニング スタジオ

BodyLab. ボディラボ  です。


ボディラボは、「健康な身体づくり研究所」として
1人ひとりの健康状態や体力に合わせたプログラムを
ご提案します。


ピラティスやパーソナルトレーニング、健康づくり等を
このブログで発信していきます。

どうぞよろしくお願いいたします!



BodyLab.
http://www.bodylab-kumamoto.com/
096-366-6323(10:00~20:00)




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