Body Lab. ボディラボ@熊本

ピラティスの会員様や、外部レッスンでよく行っている、


「T字バランス」









色々なやり方があると思いますが

BodyLab.では、集中力やバランス、手足の伸び、

そして身体の中心にしっかりと土台を作って、

呼吸を意識しながら行っています。


その日によって少しぐらついたり、足元に力が入ったり。


しかし日々行っていくうちに、皆さん確実に安定していきます。



集中力が増すと急に汗ばんでくる会員様も。

体重バランスが傾いていることに気付いたり、利き足がわかったり、又背骨の歪みに気付いたりと、ご自身の身体との対話にも繋がるバランス動作です。




バランスの良い整った身体を一緒に作りませんか？


健康へのサポートに、

ぜひBodyLab.にお越しくださいませ。






BodyLab.
http://www.bodylab-kumamoto.com/
096-366-6323（10：00～20：00）