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Body Lab. ボディラボ@熊本

熊本市中央区にあるパーソナルトレーニングジムBodyLab.

◎  T字バランス 

ピラティスの会員様や、外部レッスンでよく行っている、


「T字バランス」









色々なやり方があると思いますが

BodyLab.では、集中力やバランス、手足の伸び、

そして身体の中心にしっかりと土台を作って、

呼吸を意識しながら行っています。


その日によって少しぐらついたり、足元に力が入ったり。


しかし日々行っていくうちに、皆さん確実に安定していきます。



集中力が増すと急に汗ばんでくる会員様も。

体重バランスが傾いていることに気付いたり、利き足がわかったり、又背骨の歪みに気付いたりと、ご自身の身体との対話にも繋がるバランス動作です。




バランスの良い整った身体を一緒に作りませんか?


健康へのサポートに、

ぜひBodyLab.にお越しくださいませ。






BodyLab.
http://www.bodylab-kumamoto.com/
096-366-6323(10:00~20:00)
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