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Body Lab. ボディラボ@熊本

熊本市中央区にあるパーソナルトレーニングジムBodyLab.

◎  男性こそパーソナルトレーニング 

気付けば、バタバタと忙しい3月も終わりに近づき、新たな年度の始まりの4月も間近。

ついこの前、クリスマスでケーキを食べ、正月で餅を食べ、バレンタインでチョコを食べていたはずか、いつの間にか花見連発で、体重を落とす間もなく、夏が来てしまう…
しかし、このままではマズイ、
今年こそは、毎年の習慣を変えたい‼︎

と、考えている方々にボディラボのマンツーマンで行うパーソナルトレーニングはとてもオススメです。

毎日の生活習慣の積み重ねが身体に出て来ます。

男性の方の生活習慣で多いのが、
食事面
⚫︎飲み会、外食が多い
⚫︎朝食を抜く、もしくは、ヨーグルトやパン、おにぎりなど簡単に済ませる
⚫︎加工された食品をよく食べる、
⚫︎食事回数が少ない

日常面
⚫︎デスクワークが多い
⚫︎あまり運動する時間が無い
⚫︎車移動が多い

簡単にあげてみました。
この生活習慣が悪いと言うのでは無く、もし当てはまる所があると、それに応じたカラダになっていくと言う事が言えるかもですね。

そこで、パーソナルトレーニングを取り入れるメリットとは…

パーソナルトレーナーとは、いわば効率よく、カラダ作りを行うプロ
多くのトレーナーが週一回1時間のトレーニングを通して、その方を目標に向かって導いて行くのです。
忙しい男性にこそ、週一回のパーソナルトレーニング(もちろん週2回も可)で、自己流で運動する何十倍もの価値のある時間を過ごして頂きたいと思います。

目標に向かって
⚫︎安全で効率的なフォームでのトレーニング
⚫︎1人1人に合わせた要点をしっかり抑えた食事アドバイス
⚫︎トレーナーの経験から導かれた指導内容

をボディラボでは、大切にしています。


もし、カラダを変えて今までの生活習慣を変えたいと思われる男性の方、ぜひ、お待ちしております。
国際資格を持ったトレーナーが、適切なフォームでカラダ作りをサポート致します。






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