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Body Lab. ボディラボ@熊本

熊本市中央区にあるパーソナルトレーニングジムBodyLab.

◎  パーソナルトレーニング で 50、60代のカラダを元気に!  

熊本の 完全マンツーマンパーソナルジム ボディラボ熊本 パーソナルワークアウトO2のパーソナルトレーナー 行村 毅です。

最近、とても良く耳にするのが、50、60代の方々のカラダの『違和感』や、『不調』です>_<
・立ち上がる時に、『腰』に負担を感じる。
・脚の衰えを感じる。
・背中の丸まりが気になる。
・親の世代(70代や80代)になった時に、しっかり歩けているか不安

ブログを読まれている方で当てはまる方もいらっしゃるのでは無いでしょうか⁇
『運動が大切って分かっていてもなかなか実行出来ない>_<』という方が多数と思います。
それもそのはず、人間には、食欲や睡眠欲はあっても、残念ながら?『運動欲』が無いからなのです(o_o)
それでも、ボディラボでは、沢山の50、60代の方々が運動をされています^ ^
それは、何かしらの、『パーソナルトレーニングの良さ』を感じて頂いているからです。
例えば、
・トレーニングを始めてみて、カラダが強くなっていく実感がある→日常生活が楽になった^_^
・バランス良く筋肉を鍛えて血流が良くなり、肩コリや首コリが無くなった(^^)
・腰に負担がかからなくなり、腰痛が無くなった、減った(^_^)
・筋肉がついてボディラインがキレイになった!
・トレーニングを始めて、体調が良くなった)^o^(
・食事にも意識が行くようになった!

などなどです^_^

50代、60代は、体力や筋力の個人差が大きくなっていく年代です。
もし、『違和感』や『不調』を感じる方はぜひ、ボディラボの体験を受けてみましょう^ ^
50代、60代の方々のトレーニングには、かなりの自信アリです)^o^(
一緒に、楽しく、カラダづくりを行ってみませんか⁇
体力や体型が変わっていくのは、楽しいですよ~


BodyLab.
【BodyLab.帯山で、新規体験募集中です。】
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
http://www.bodylab-kumamoto.com
こっちでもブログやってます(^ ^)
私自身のトレーニングの事も載せています( ˘ω˘ )
パーソナルワークアウトo2ブログ











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◎  ボディラボは40 50 60代の方々のカラダづくりが大得意です(^_^) 

熊本の 完全マンツーマンパーソナルジム ボディラボ熊本 パーソナルワークアウトO2のパーソナルトレーナー 行村 毅です。

私共、ボディラボの大得意分野に、40 50 60代の方々のカラダづくりがあります✌︎('ω')✌︎
それはなぜかと言いますと、
・第一に40~60代の方々に『元気で、良いカラダでいて欲しい』という想いがあるからです。

・次に『沢山の指導実践があるから』です。
私は、トレーナーになってから今まで、平均して年間1800本以上のパーソナルトレーニング指導を行って来ました、その中で培って来たカラダづくりの方法をボディラボに活かしているからです。

・そしてボディラボのトレーナー陣は、全員がしっかりとした認定を受けたトレーニング資格を取得したトレーナー陣であるからです。認定を受けているという事は、カラダの勉強をしており、『安心安全に』目標達成に導く事に出来るという事です。
年を重ねる事に、若い時のようにひたすら運動をすれば良いという事では無くなって来ます。
ボディラボでは、1人1人の年齢や状態をしっかり読み取り優しくトレーニング指導を行っていきます^_^
会員様が安心して長くトレーニングに通われているのも、ボディラボの特徴です^ ^

実際に、様々な年代の方々が効果を出しています(^ω^)
・男性の筋肉づくり
・60代女性のヒップアップ
・70代後半女性の脚力アップ
・60代男性のゴルフに向けたカラダづくり
などなど沢山!

40~60代の方々は、様々な不調や衰えに直面し、気持ちが落ち気味になりやすいです。
しかし、ボディラボに来られる方々は、逆に、昇り調子でカラダが強く、良くなって行っています。
豊富なトレーニング指導経験を基にした、ボディラボのパーソナルトレーニングをどうぞ体験してみてくださいね^_^
きっと、自分自身に新たな可能を感じる事が出来ますよ^o^

BodyLab.
【BodyLab.帯山で、新規体験募集中です。】
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
http://www.bodylab-kumamoto.com
こっちでもブログやってます(^ ^)
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◎  年齢なんて関係無い‼︎ 何歳でもヒップアップ‼︎ 

熊本の 完全マンツーマンパーソナルジム ボディラボ熊本 パーソナルワークアウトO2のパーソナルトレーナー 行村 毅です。

いつも、私が元気を頂いているのが、私よりも上の世代の方へのパーソナルトレーニング指導をさせて頂く時です(о´∀`о)



この写真の方は、私よりも上の年代の方ですが、(年齢は言いません‼︎)
『筋肉をつけたい‼︎』と、私のパーソナルトレーニングを受けて頂いています(^_^)
実際、写真でも分かるように少しずつ、ヒップアップを達成して行っているのですo(`ω´ )o
カラダつきにも少しずつ変化が現れて来ています。
トレーニングが『何歳になっても効果的なもの』というのを体現されています( ^ω^ )
何よりも、取り組む意欲が素晴らしいですよね‼︎

人間、年々意欲的で無くなっていくものです。
私も、パーソナルを受けて頂いている会員の皆様と同じ年代になった時に果たして、今と変わらずベンチプレスを120キロ以上挙げているのか…
それは、挙げているかもですが、
新しい事にチャレンジをする意欲を持てているのでしょうか⁇
いつも考えさせられます。
そして、意欲的にトレーニングに取り組まれている会員の皆様の姿からいつも、元気を頂いております。

そんな意欲的な方々がいつまでも、パワフルでエネルギッシュにいれるように、ボディラボは、『健康な身体になる』事を重要視した貴重なパーソナルトレーニングジムとして、活動していきますよ(^_^)
何歳からでも、ヒップアップも、体力、筋肉づくりも可能なんですよ^_^

元気に、パワフルな毎日を過ごしたい方、ぜひお待ちしております( ^ω^ )

BodyLab.
【BodyLab.帯山で、新規体験募集中です。】
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
http://www.bodylab-kumamoto.com
こっちでもブログやってます(^ ^)
私自身のトレーニングの事も載せています( ˘ω˘ )
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◎  熊本の健康づくりにボディラボの パーソナルトレーニングは最適です! 

熊本の 完全マンツーマンパーソナルジム ボディラボ熊本 パーソナルワークアウトO2のパーソナルトレーナー 行村 毅です。

ボディラボは、パーソナルトレーニングジムには、珍しい『健康な身体になる』ことを重要視したパーソナルジムです(*´∀`*)


これは、日々の楽しみや活動は、健康な身体があってこそ成り立つもの、と考えているからです。
ボディラボの考え方に賛同して、沢山の方に通って頂いています。
この事からも、皆様『健康な身体になる』という事が重要なのは、理解されています。

しかし、何をすれば分からないのかが、現状です。
運動、栄養、休養が大切なのはご存知ですよね?
では、
・どんな運動をするべきなのか⁇(運動)
・食事の考え方は⁇(栄養)
・日常生活で大切な事は?(休養)

ボディラボでは、その方1人1人に合わせてご提案、サポートしていきます^_^
パーソナルトレーナーに大切な事は、『会員様1人1人に寄り添った指導』と考えています。
これも、マンツーマン指導の良い所と考えています。

ボディラボのパーソナルトレーニングを受けて頂き、自分自身にとって、『今、何が必要なのか⁇』を知る事が出来ると思いますよ(^^)

人間、しっかりと現状が理解出来れば行動が変わっていくものです。
会員様が、少しずつ、カラダへの知識が高まり、
カラダも、気持ちも変わっていかれるのは、とっても嬉しいです(^-^)

ボディラボでは、何歳からでも運動を開始する事が可能です。
先日も70代の方がトレーニングをスタートされました(o^^o)

まだまだ体験お待ちしておりますよ~^_^


BodyLab.
【BodyLab.帯山で、新規体験募集中です。】
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
http://www.bodylab-kumamoto.com
こっちでもブログやってます(^ ^)
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◎  トレーニングを始めて『行動力』が身についた 

熊本の 完全マンツーマンパーソナルジム ボディラボ熊本 パーソナルワークアウトO2のパーソナルトレーナー 行村 毅です。

私自身が、トレーニングを始めて変わったなぁと思う所に『行動力』があります。
第一に、会社員時代に、スポーツクラブに通い始めた所からスタートして、トレーナーに転職し、いつの間にか、パーソナルジムを経営するまでに至っている時点で、行動力というか、若さ故の冒険心を感じますね笑

でも、行動して後悔した事は不思議とありません
(^ ^)

よく、運動は『運を動かす』と昔から言われております。
そして、人間、行動する力が大切とも言われております。

私は、運動をする事自体が、『行動をする事の一つ』だとパーソナルトレーナーに様々な方を担当するようになって気付きました(*´∀`*)

まず、『パーソナルトレーニングに通い始める』だけでも相当な行動を起こした事になりますよね
(^ ^)
しかも、毎週パーソナルトレーニングに通うという行動をしていると、次第に『運動する習慣』と一緒に『行動する習慣』もついてきます^_^

そうなると、今までよりも、少し前向きに色んな事に取り組めるようになったり、新しい事を始める力がついてきます^_^
パーソナルトレーニングを始める事は、そのような『前向きな自分になれる』といった効果もあるようにか

カラダが変わらない一つの要因に、今までの生活スタイル(食事や行動習慣)が変える事が出来ないというのがあります。

ボディラボのパーソナルトレーニングで、行動力の高い自分自身に出会ってみませんか⁇
トレーナー陣がお手伝いしていきます(*´∀`*)

※行動という字をを書きすぎて、変になりそうです(o_o)



BodyLab.
【BodyLab.帯山で、新規体験募集中です。】
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
http://www.bodylab-kumamoto.com
こっちでもブログやってます(^ ^)
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