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Body Lab. ボディラボ@熊本

熊本市中央区にあるパーソナルトレーニングジムBodyLab.

◎  ボディラボの体験パーソナルで、自分自身の『筋肉量』を知ろう\(^^)/ 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

・近頃疲れやすくなって来た、

・運動不足を感じる、

・ボディラインの衰えを感じる、


ふと、このような瞬間ってあるかもしれません。

気のせいで終わらせるのでは無く、

カラダを変えるきっかけと感じ、

一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか?^ ^

健康づくりに興味を持たれたのでしたら、

まずは、

『今の自分自身のカラダに興味を持つ』

事です^_^

ボディラボの体験パーソナルでは、

カウンセリングはもちろんの事、

恐怖?の

筋肉量(体重や体脂肪も^^;)

測定をします。



インボディという専用の機械を使うのですが、

測定後、

今の自分に何が必要なのか?

を知る事が出来ます^ ^

その後、専門知識を持ったトレーナーが、

一人一人の方に合わせて、

トレーニングや食事についてのサポートを行っていきます^_^

ボディラボでは、特に体験時の、

『自分自身について知って頂き、

何が必要か理解をして頂き、

運動の取り入れて頂く』


という事を大切にしております。

トレーナー一同分かりやすく説明をする事を、

心がけていますので、

ぜひ、健康づくりの第一歩として、

ボディラボの体験パーソナルトレーニングで、

『自分自身の筋肉量を知り、

カラダへの理解を深めてみませんか?』

お気軽にお問い合わせ下さいね^_^









BodyLab.
【BodyLab.帯山で、新規体験募集中です。】
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
http://www.bodylab-kumamoto.com
こっちでもブログやってます(^ ^)
私自身のトレーニングの事も載せています( ˘ω˘ )
パーソナルワークアウトo2ブログ

o2の新しいホームページです、こちら

トレーニングの参考となるような、動画をo2インスタグラムに上げています^ ^ぜひご覧くださいね。

ボディラボのインスタグラム
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◎  桜を見ると春を感じますね^ ^ でもアレルギーが… 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

現在熊本は、

春真っ盛りという感じで、

桜が満開です^ ^



熊本は、夏が長く、

春と秋が短いと言われているだけありまして、

気候が良い今の季節が、

より一層快適に感じます(^^)

しかし、

この時期になると、

じわじわとアレルギー反応が出て来ます(o_o)

そして私のアレルギー反応のピークは、

5月に最高潮を迎えます(o_o)(o_o)

花粉なのでしょうか?(チェックではイネ科の植物と出ました)

しかし、私が住んでいるのは熊本市内

私が生まれ育った大分の田舎よりも、

格段にイネ科は少ない気がするのですが、

イネの花粉はそんなに飛来するのでしょうか?

うーむ(o_o)

毎年、春になると、

暖かさの到来とともに、

アレルギーの到来を感じるというブログでした(o_o)

春は、運動をしやすい季節の到来でもあります。

ぜひパーソナルトレーニングを始めてみましょう!


BodyLab.
【BodyLab.帯山で、新規体験募集中です。】
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
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大好評
『学んで』+『鍛える』
ボディラボアカデミー


詳細はこちら

◎  ボディラボアカデミー 既に大好評です^ ^ 

熊本の パーソナルジム ボディラボの行村 毅です。

先日、ブログボディラボ公式インスタグラム

で発表しました、

学びと運動が1つになった、

『ボディラボアカデミー』

ですが、

開始間もなくにも関わらず、

大好評を頂いております(^^)

・今まで誰も教えてくれなかった事が知れた。

・私に必要な事が理解出来た。

・カラダのラインや姿勢が見違えるように変わった

などなどです。

受講されている方の素晴らしい努力は

もちろんの事、

ボディラボアカデミーでは、

ただ単に鍛えるだけ、言われたまま運動をする

のではなく、

『あえて』

カラダについて学びの時間を設けています。

わかっているようで、

実はあまりわかっていないのが、

自分のカラダだったりします。

あえて自分と向き合う事によって、

理解が深まり、

『トレーニング効果が何倍にもなる』

のです!

ライフアッププログラム
Body Lab academy



『トレーニングをしたいけど時間を無駄にしたくない!』

『専門家から本当の事を習いたい!』

『カラダを芯から変えたい!』


などなど。

真剣にカラダづくりを考え始めている方には、

必ずお力になれると思います!

まずは、体験を受けてみませんか?

私、行村がお待ちしております!^ ^

BodyLab.
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◎  パーソナルトレーニングで、健康づくりの為に運動を習慣化しよう! 

熊本の パーソナルジム ボディラボの行村 毅です。

いつまでも若々しい方の特徴としまして、

『健康的な習慣を持っている』

という方は少なくないと思います。

例えば、

何年も継続してウォーキングをしている。

習い事をずっと継続している。

スポーツを継続して行っている。

などなどです。

しかし、

年齢を重ねて、

いざ健康づくりをしたい

と思っても、なかなか始めにくいものも

多かったりします。

スポーツは大変だし、

ウォーキングは膝に負担がありそうだし、

よく分かります^_^

そんな、

『何か気軽に健康づくりを始めてみたい』

という方に、

実は一番敷居が低いのが、

マンツーマンのパーソナルトレーニング

なのです。

理由は至って簡単です^_^

・1人1人の体力に合わせて行える。

・マンツーマン指導の為、安心安全。

・どの年代の方でも可能!

・マンツーマンなので、運動が習慣になるまで

トレーナーがしっかりサポート

いかがでしょうか?

実際、トレーニングを始めてみると、

カラダにも気持ちにも良い事が沢山ですよ^ ^

ぜひ、暖かくなって来たこの季節に、

運動を始めてみませんか?

BodyLab.
【BodyLab.帯山で、新規体験募集中です。】
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◎  アンチエイジングの為に、パーソナルトレーニングを取り入れてみよう*\(^o^)/* 

熊本の パーソナルジム ボディラボの行村 毅です。

私が担当させて頂いている会員様は、

私よりも、上の年代の方が沢山いらっしゃるのですが、

そんな皆様が、

最初、

体験パーソナルの時によく言われていた

言葉があります。

『年を重ねると絶好調の日が、少ない』

『アイタタタ…となぜか、カラダが痛い日がある』

です。

共感される方もいらっしゃるのでは無いでしょうか?

そんな皆様ですが、

パーソナルトレーニングに通われるにつれて、

『気付けば、アイタタタと言わなくなった』

『肩が凝らなくなって、

マッサージに行かなくても

耐えれるようになった』

(運動をすると肩凝りが解消するようになった)

などなど、実体験として、

嬉しいお言葉を頂いております^ ^

それもそのはず、

トレーニングをすると、

筋肉がつくだけで無く、

加齢に伴うカラダの変化に、

真っ向から対抗する事が出来ます!

(これをアンチエイジングと呼びますね^_^)

良質な栄養素が摂取出来るようになると

さらにアンチエイジング!

加齢とは、

・筋肉量、筋力の低下

・骨密度の低下

・柔軟性の低下

・ホルモン分泌の低下

などなどが挙げられます。

次にトレーニングの効果です。

・筋肉量、筋力の向上

・骨密度の増加

・柔軟性の向上

・ホルモン産生が盛んになる。


なんと、

真逆

では無いですか!

ですので、

ボディラボでは、

アンチエイジング(健康なカラダ)

の為に、

トレーニングをマンツーマンでご提供しているのです。

運動初心者の方も、ご安心ください!

優しく、専門知識を持ったトレーナー陣が、

1人1人に合わせてサポートさせて頂きますよ(^^)




BodyLab.
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熊本市中央区帯山2-13-95
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