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Body Lab. ボディラボ@熊本

熊本市中央区にあるパーソナルトレーニングジムBodyLab.

◎  大好評!健康にキレイになれる『ブライダルパーソナルトレーニング』 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

ボディラボには、

開始当初から大好評の

コースがあります(o^^o)

こちら!

ブライダル

パーソナルトレーニング





このような方にオススメです^ ^

・式当日をキレイなカラダで

迎えたい方

・ドレスを着た時の

姿勢をキレイに見せたい方

・ヴァージンロードを

キレイに歩きたい方

・結婚式後にも使える

栄養やカラダづくりの

知識を得たい方


いかがでしょうか?

実際に受けられた方は、

皆様

とてもキレイになられ、

式を迎えられています(o^^o)

ボディラボの

ブライダルパーソナル

トレーニングでは、

既婚者

(結婚式経験者)



女性パーソナルトレーナー

がマンツーマンでしっかり

サポートしていきます^ ^

一人では不安な

結婚式に向けての

カラダ作り

ぜひトレーナーと一緒に

始めてみませんか?

まずは体験から

お待ちしております^_^



BodyLab.
【BodyLab.帯山店 白山店で、新規体験募集中です。】
BodyLab.帯山
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
BodyLab.白山
〒862-0957
熊本市中央区菅原町10-23

10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
http://www.bodylab-kumamoto.com
こっちでもブログやってます(^ ^)
私自身のトレーニングの事も載せています( ˘ω˘ )
パーソナルワークアウトo2ブログ

o2の新しいホームページです、こちら

トレーニングの参考となるような、動画をo2インスタグラムに上げています^ ^ぜひご覧くださいね。

ボディラボのインスタグラム

ボディラボ熊本ツイッター
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◎  パーソナルトレーナーだから『家族の健康』も気になります(^^) 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

私も、いちトレーナーとして

『家族の健康』

について、

常に関心を持っています^ ^

やはり、いつまでも

『元気なカラダでいて欲しい』

ですよね⁉︎

先日、

ボディラボ白山の

休館日を利用して、

家族へ

パーソナルトレーニングを

行いました^_^



真ん中の派手な色の服装が

ワタクシです。

年代があがるにつれて、

筋力を保つ

のはもちろん、

・カラダの可動域の維持

・柔軟性

・バランス能力


などの

必要性が高まって来ますので、

重点的に行いました^_^

運動後は、

一緒に

栄養満点の食事を

摂りました^_^



ボディラボには、

ご家族皆様で

通われている方も

沢山いらっしゃいます(^^)

『いつまでも元気なカラダ』

の為のトレーニング

ボディラボで

始めてみてはいかがでしょうか?

お待ちしております^_^



BodyLab.
【BodyLab.帯山店 白山店で、新規体験募集中です。】
BodyLab.帯山
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
BodyLab.白山
〒862-0957
熊本市中央区菅原町10-23

10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
http://www.bodylab-kumamoto.com
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◎  秋の美味しい食べ物は『実は運動に最適⁉︎』 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

少しずつ秋になって来ましたね~^ ^

秋といえば、

やはり、

『秋の味覚!』

では無いでしょうか⁉︎笑笑

画像は

2年前の

健康畑の芋掘り

の様子



私も

秋の味覚が大好きです(^^)

芋、栗、梨…

さんま、秋鮭、しいたけ、

などなど

ついつい食べ過ぎてしまいそうですよね!

しかし、

秋の味覚は、

カラダづくりに

最適


なのです(^^)

・芋、栗、梨、

ビタミンCが豊富で、

トレーニング前のエネルギーとして最適!

・さんま、秋鮭

トレーニング前後の

タンパク質、カラダに良い脂質

として

カラダづくりに必須!

・きのこ類

食物繊維が

豊富でカラダづくりには

欠かせない存在!

私であれば、

トレーニング前の栄養補給に

『焼き芋』

そしてしっかりと

『パーソナルトレーニングで

運動をする』


トレーニング後の回復に

『さんまと秋鮭と

きのこ類の炒め物』


という

トレーニングを

秋の味覚で挟む

という

最高のプランで

行います✌︎('ω')✌︎


秋の味覚は太る

と単純に思いがち

では無いでしょうか?

ボディラボで、

楽しく運動し、

効果的な栄養の摂り方や、

自分自身に必要な栄養を知り、

食べる事を

楽しみながら


カラダづくりをしてみませんか?

ボディラボのトレーナー陣が、

基礎からしっかりサポートして行きますよ^ ^


BodyLab.
【BodyLab.帯山店 白山店で、新規体験募集中です。】
BodyLab.帯山
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
BodyLab.白山
〒862-0957
熊本市中央区菅原町10-23

10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
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◎  女性トレーナーが女性のカラダづくりをサポート致します^ ^ 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

私は男性ですが、

有難い事に

沢山の女性の会員様を

担当させて頂いておりますm(__)m

しかし、

カラダの特徴というのは、

男性と女性で異なる部分もあります。

ホルモン分泌や

骨格

筋力差

同性にしか分からない悩み

などなど…

カラダづくりを行う上で、

『会員様と

同じ感覚を持った

トレーナーが、

会員様の気持ちを理解し

トレーニング指導を行う。』


とても大切な事と思います^ ^

この度、

ボディラボ白山店

にて、

女性トレーナーによる

女性目線で行う

カラダづくりサポート



お受け出来るように

なりました(^^)

ぜひ、

・トレーニングで

女性らしいボディラインを

作りたい!

・女性トレーナーと

マンツーマンでカラダづくりを

頑張りたい!

・実際に

カラダづくりを実践している

女性トレーナーに

トレーニングを習いたい^_^

という方は

ぜひ一度

体験を受けてみてはいかがでしょうか?

お受け出来る

時間、

トレーニング枠

ともに限りがございますので

お早目にどうぞ(^^)

広々快適なトレーニング空間

ボディラボ白山店

でお待ちしております^ ^















BodyLab.
【BodyLab.白山で、新規体験募集中です。】
〒862-0957 
熊本市中央区菅原町10-23
10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
http://www.bodylab-kumamoto.com
こっちでもブログやってます(^ ^)
私自身のトレーニングの事も載せています( ˘ω˘ )
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