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Body Lab. ボディラボ@熊本

熊本市中央区にあるパーソナルトレーニングジムBodyLab.

◎  ボディラボは女性の方が安心して通えるジムづくりを目指しています^ ^ 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

トレーニングが以前よりも浸透して来ているような気がする昨今ですが、

まだまだ沢山の方にトレーニングの良さ

を感じて頂きたいと思っております^ ^

特に、ボディラボは、

女性が代表を務めるジムであるだけに、

『今まで運動を全くした事が無い女性の方』

にも気軽に安心して通って頂けるジムを目指して運営しております^ ^

ボディラボ帯山



ボディラボ白山



このような雰囲気のパーソナルジムはなかなか無いのではないでしょうか?^ ^

また、女性のカラダ、気持ちを熟知した

女性トレーナーからのトレーニング指導

も大変好評です(^^)

ブログをご覧の女性の方で、

『運動をしてみたいけど、敷居が高い』

と感じていらっしゃる方は、ぜひ一度ボディラボで体験パーソナルを受けられてみてはいかがでしょうか?

完全マンツーマンで一人一人に合わせて、

詳しく

優しく

楽しく

トレーニング指導を行って参りますよ^ ^

お待ちしております!



BodyLab.
【BodyLab.帯山店 白山店で、新規体験募集中です。】
BodyLab.帯山
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
BodyLab.白山
〒862-0957
熊本市中央区菅原町10-23

10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
http://www.bodylab-kumamoto.com
こっちでもブログやってます(^ ^)
私自身のトレーニングの事も載せています( ˘ω˘ )
パーソナルワークアウトo2ブログ

o2の新しいホームページです、こちら

トレーニングの参考となるような、動画をo2インスタグラムに上げています^ ^ぜひご覧くださいね。

ボディラボのインスタグラム

ボディラボ熊本ツイッター

こちらは個人的なインスタグラム
行村のインスタグラム
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◎  年齢を全く感じさせない素晴らしい姿勢!70代の方のトレーニング^ ^ 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

今回は、会員様のトレーニングをご紹介致します^_^

私、行村がパーソナルワークアウトo2で担当させて頂いている方です。(通算すると4~5年トレーニングを担当させて頂いております)

とてもキレイな姿勢でトレーニングをされているのですが、年齢は何と【70代後半】でいらっしゃいます✨

・写真は二の腕を鍛える運動。



・動画はもも前のストレッチ。


を行なって頂いている所です^ ^

あまりにも姿勢(フォーム)がキレイでしたので掲載させて頂きました!

筋力や柔軟性を保ち良い姿勢でトレーニングされる姿に、いつも私の方がパワーを頂いているように思います😊

日常からアクティブに運動や活動をされている方ですが、

私のパーソナルトレーニングのポイントとしまして、

・筋肉の柔軟性やバランスを整えて動きやすいカラダ(自然と良い姿勢)になる。

・筋力を保ち不調が出ないカラダづくり。

・楽しく分かりやすく笑顔の絶えないトレーニング

という部分を大切にしています^ ^

会員様のトレーニング成果を通じてパーソナルトレーナーというのは本当に良い職業だなぁとしみじみ感じます(´∀`)

実は親子3世代で通って頂いている会員様、これからも寄り添ってサポートして参ります^ ^

以上、会員様トレーニングのご紹介でした😊

運動は何歳からでも可能です。

ぜひ一緒に一度運動をされてみませんか?

パーソナルトレーナーがマンツーマンでサポートさせて頂きます^ ^


BodyLab.
【BodyLab.帯山店 白山店で、新規体験募集中です。】
BodyLab.帯山
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
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〒862-0957
熊本市中央区菅原町10-23

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TEL 096-366-6323
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◎  ゴルフを楽しむ方を支える専門資格『ゴルフコンディショニングスペシャリスト』の認定を受けました^ ^ 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

この度、ワタクシ、
ゴルフに繋がるカラダづくりを行う専門家

ゴルフコンディショニングスペシャリスト

の認定を受けました!^ ^



この資格では、

『プロを目指すジュニア世代から、生涯ゴルフを楽しみたい世代の方

までの、カラダづくりを幅広くサポートする事が出来ます。

・ケガや不調の無いカラダでゴルフをプレーするには?

・ゴルフをプレーする為に必要な体力や筋力、持久力とは?

・飛距離アップに繋がるカラダづくりとは?

上記のように

【パフォーマンスアップ】

に関心がある方や、

・年齢による飛距離の低下を食い止めるには?

・疲れにくいカラダを作り快適にプレーする為には?

といった

【生涯ゴルフを楽しむ】

事に関心がある方のお力になれると思います。

現在、
来年のプロテストを目指してトレーニングに励むジュニア選手や、

50~70代の多数のゴルファーの方々が効果を感じ通われています

熊本に在住でゴルフに繋がるカラダづくりの必要性を感じている方は、一度トレーニングを受けてみてはいかがでしょうか?

きっとトレーニングのイメージも変わると思います!

私は適切なトレーニングを広めていきたいと思っておりますので、

ゴルフコーチの方、

ジュニア指導者の方、

部活動の監督様、

ゴルフ場経営の方など

熊本のゴルファーのパフォーマンスアップ、

生涯ゴルフを支えたい方からのご連絡もお待ちしております!

BodyLab.
【BodyLab.帯山店 白山店で、新規体験募集中です。】
BodyLab.帯山
〒862-0924
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◎  パーソナルトレーニングで『疲れにくいカラダ』を手に入れよう! 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

毎日を快適に過ごす為には、

『疲れにくいカラダ』

であるかどうか、

という事は非常に大切であると思います。

年々、体力や筋力、持久力が衰えてくると疲れ易くなってくると思います。

疲れやすくなってくると、日常生活のクオリティ(質)が低下し、

『気持ちにも影響が出てきます。』

・趣味を楽しめなくなってきたり

・仕事の効率、能率が低下したり

・家事や毎日の生活が億劫になってきたり

などです。

そのような、『疲れやすさ』を感じたらパーソナルトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか?

パーソナルトレーニングで、

筋力が高まると、

日常生活が楽に行えるようになります^_^

柔軟性が高まると、

コリや不調の予防繋がり楽にカラダを動かせるようになります^ ^

運動が習慣になると、

カラダがすっきりしますし血流も良くなります^ ^

いかがでしょうか?

ボディラボのトレーニングを受けて、

『疲れにくくスムーズに動けるカラダ』

になってみませんか?

優しいパーソナルトレーナーがマンツーマンでサポートさせて頂きます^ ^


お待ちしております!



BodyLab.
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◎  美味しいご飯屋さん紹介~restaurant mimaki~ 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

先日、親戚の70歳のお祝いにランチに行って参りました^ ^
素敵なお店でしたので、ご紹介させて頂きます。

restaurant mimaki(ミマキ)


熊本市中央区上林町にありますこちらのお店、入り口の雰囲気もとても素晴らしかったです(o^^o)

店内は満席!女性の方で賑わっていました!
洋食のお店でありながら、

新鮮なお野菜や、

肉と魚のメイン料理

締めのババロアまで、

ランチとは思えない程の満足感でした^ ^

何と言ってもロケーションが最高に良く、
『街中にこんな場所があったなんて!』
と思えるような良い雰囲気の空間でした!

カレーも相当有名らしいので行かれた方はぜひ!

一緒に行った親戚も大喜びで、良いお祝いが出来ました。

restaurant mimaki(ミマキ)



BodyLab.
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