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Body Lab. ボディラボ@熊本

熊本市中央区にあるパーソナルトレーニングジムBodyLab.

◎  ボディラボの想いが詰まった『食事×生活セミナー』開催致します! 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

昨日のブログでもお伝えしましたように、12月22日にピラティス体験会を開催致します^ ^

その後、12時からもう一枠講習会を開催します!

ボディラボの想いが詰まったこちら!



以下インスタグラムからの転載です(^^)

【食事×生活 セミナー開催】
#今年の締めくくり
#食事と生活!!セミナー
#BodyLab.の会員様以外でもお申し込み可能です。

ボディラボ初の
食事と生活のセミナー ★ボディラボの考える食事とは?
★健康の情報って多いけど何が本当?
★今の食事って自分にあってるのかな?
★ボディラボってどういうところ?

私(行村 知穂子)の人生のテーマは
「健康であること」
食事と生活は、かなーーーーり
重要項目です。

1時間では話し足りないのですが、まずは大切なところからお話したいと思っています! ●詳細●
12/22(土)12時-13時
@BodyLab.白山
¥3,240
講師:BodyLab.代表 行村知穂子

ご予約はHP、またはDMで受け付けております。どうぞお気軽にお問い合わせください(*^^*) ちなみに…同日11時-12時は
ピラティス体験会
を開催致します。
詳しくは前のポストをご覧下さい(*'▽'*)


という事になっております!

情報過多な時代ですが、自分には何が必要か?
が意外と分かりにくいのが現実です。
基礎をしっかり学ぶ事で、
自分自身を高め、日常生活を快適に過ごす事が出来るのでは無いでしょうか?^ ^

ピラティス体験会との併用も可能です。

ご興味がおありの方はぜひお問い合わせくださいね^ ^

BodyLab.
【BodyLab.帯山店 白山店で、新規体験募集中です。】
BodyLab.帯山
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
BodyLab.白山
〒862-0957
熊本市中央区菅原町10-23

10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
http://www.bodylab-kumamoto.com
こっちでもブログやってます(^ ^)
私自身のトレーニングの事も載せています( ˘ω˘ )
パーソナルワークアウトo2ブログ

o2の新しいホームページです、こちら

トレーニングの参考となるような、動画をo2インスタグラムに上げています^ ^ぜひご覧くださいね。

ボディラボのインスタグラム

ボディラボ熊本ツイッター

こちらは個人的なインスタグラム
行村のインスタグラム
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◎  ピラティスグループレッスン体験会を開催致します!(^^) 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

今日はブログをご覧頂いている皆様にお知らせがあります^ ^



昨日、ボディラボ公式インスタグラムに載せましたように、

【ピラティス体験会 】

を開催します!

以下、インスタグラムと同文です。

#今年の締めくくり
#ピラティス体験会
#BodyLab.の会員様以外でもお申し込み可能です。

BodyLab.の会員様限定で行なっているピラティス少人数制レッスン(4名限定)ですが、会員様以外の方も参加できる体験会を開催する事になりました♪ ★ピラティスやってみたい!
★ピラティスって何?
★パーソナルトレーニングジムでピラティス?
★ボディラボってどういうところ?

ぜひ一度BodyLab.でのピラティスを体験してみませんか? ●詳細●
12/22(土)11時-12時
@BodyLab.白山
¥3,240
講師:BodyLab.代表 行村知穂子

ただし
#4名様限定
です。
ご予約はHP、またはDMで受け付けております。どうぞお気軽にお問い合わせください(*^^*) ちなみに…同日12時-13時は
[食事×生活]セミナー!!
を開催致します。
詳しくは次のポストをご覧下さい(*'▽'*)

という事で、初めての方でも安心なピラティス体験会、すぐに埋まってしまいますので、お早めにお申し込みくださいね!

次の記事では食育セミナーについて書きたいと思います!


BodyLab.
【BodyLab.帯山店 白山店で、新規体験募集中です。】
BodyLab.帯山
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
BodyLab.白山
〒862-0957
熊本市中央区菅原町10-23

10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
http://www.bodylab-kumamoto.com
こっちでもブログやってます(^ ^)
私自身のトレーニングの事も載せています( ˘ω˘ )
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トレーニングの参考となるような、動画をo2インスタグラムに上げています^ ^ぜひご覧くださいね。

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行村のインスタグラム

◎  60代の会員様も『ヒップアップトレーニング』取り組まれています^ ^ 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

今日は会員様のトレーニングをご紹介致します^ ^

60代の女性会員様ですが、

ヒップライン(お尻の筋肉)を鍛えるトレーニングをしております^ ^

この日は、お尻を鍛える専用のトレーニングマシンを使いました!

青いバンドで負荷をかけてトレーニングをしています。




お尻の筋肉を鍛えるメリットは、

・ヒップラインの改善。

・後ろ姿がキレイになる。

・姿勢の改善。

・腰痛や膝痛予防。


などなど沢山ありますよ(^^)

この会員様は、

ヒップラインの改善や

日常生活で動作が楽になったり、

様々な良い効果を感じられているそうです!

何歳になっても、

【カラダが良い方向に変わって行く】

のはとても良い事と思います。

何よりも日常での意識も変わりますよね。

トレーニングが楽しいと言って頂いているのが一番嬉しいです(o^^o)

ボディラボでは何歳の方でも運動可能ですのでお気軽にお問い合わせくださいね!

優しいトレーナー陣がお待ちしております。


BodyLab.
【BodyLab.帯山店 白山店で、新規体験募集中です。】
BodyLab.帯山
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
BodyLab.白山
〒862-0957
熊本市中央区菅原町10-23

10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
http://www.bodylab-kumamoto.com
こっちでもブログやってます(^ ^)
私自身のトレーニングの事も載せています( ˘ω˘ )
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◎  初めての運動を専門トレーナーがサポート致します!^ ^ 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

ボディラボは、運動を通じて『健康なカラダになる』事を重要視したパーソナルトレーニングジムですが、

『運動が初めての方も気軽に通い始めやすい場所』

でありたいと思っております^ ^

・トレーニングへの不安感

・トレーナーへの恐怖感

・運動への苦手感

皆様少なからずあると思います。

ワタクシ、幼少期は肥満児で運動嫌いでした(o_o)

ですのでボディラボでは、

初めてお会いする体験トレーニング時に、

いきなりトレーニングをするのでは無く、

現状のヒアリングと、

カラダの状態のご説明、

どのようなお気持ちで運動をしようと思ったか?

などを一人一人に合わせてカウンセリングさせて頂きます^ ^

その後、

必要な運動やストレッチ、食事アドバイスなど

詳しくお伝えしていきます(^^)

皆様、自分自身の事をしっかり理解してトレーニングに取り組むことが出来るので、

『トレーニングって楽しいんですね(^_^)』

と言われます!

自分自身に必要な事を知れて、

効果的なトレーニングをマンツーマンで

専属トレーナーがサポート。


いかがでしょうか?

トレーニングという新たな経験を体験してみてはいかがでしょうか?

優しくサポートして参ります!





BodyLab.
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〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
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〒862-0957
熊本市中央区菅原町10-23

10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
http://www.bodylab-kumamoto.com
こっちでもブログやってます(^ ^)
私自身のトレーニングの事も載せています( ˘ω˘ )
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◎  ボディラボ第15回講習会を開催致しました^ ^ 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

先日ボディラボ帯山にて、

『第15回講習会』

を行いました^ ^

今回は、実技講習はもちろんの事

・美姿勢作りの為のストレッチ。





・ゴルフパフォーマンスアップの為のトレーニング。

・普段教えてくれない、一人一人の方に向き合う為に必要なワーク。


などを行いました!

ボディラボの全トレーナーはとても意欲的に熱意を持って参加してくれているので本当に有難いと感じています。

ボディラボは全トレーナーがライセンス取得というのはもちろんなのですが、

コミュニケーションやサポート能力など、その他の面でも向上心を持ったトレーナー集団でいたいと努力しています。

少しでも会員様の指導の充実に繋げていきたいですね!

今年もあと少し、トレーナー一同頑張ります!


BodyLab.
【BodyLab.帯山店 白山店で、新規体験募集中です。】
BodyLab.帯山
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
BodyLab.白山
〒862-0957
熊本市中央区菅原町10-23

10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
http://www.bodylab-kumamoto.com
こっちでもブログやってます(^ ^)
私自身のトレーニングの事も載せています( ˘ω˘ )
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