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Body Lab. ボディラボ@熊本

熊本市中央区にあるパーソナルトレーニングジムBodyLab.

◎  パーソナルトレーナー の朝の日課 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

私は、朝行なっている日課があります^ ^

それは、

朝食を食べながら、

『その日のタンパク質をグリルする』

です笑

鮭と鶏のステーキ


こんがりなるまで焼いて、味付けを工夫して食べています^_^

ここ数年の日課ですので、

いつの間にか習慣になりましたので

苦でもありません。

やっぱり食事内容が

『ブレない』

というのは凄く大切です。

よく、

生活の質や

仕事の質を高めるには、

『当たり前のレベルを上げる』

事が大切と言われています。

例えば、

食事の内容を少しずつ良くしていく際に、

最初はキツくても、

習慣になってしまえば、

苦では無くなります。

もちろんこれは当たり前の事なのですが、

以下重要です^ ^

パーソナルトレーニングで大切なのは、

会員様が少しずつ達成出来るように、

トレーナーが引っ張って行けるか?


一人一人に最適な方法、ペースを示して行けるか?


と思います^_^

ボディラボでは、上記2つを特に重要視し、

サポートさせて頂いております^ ^

自分自身が良くなる習慣

=

パーソナルトレーニング

をボディラボトレーナー陣と始めてみませんか?





BodyLab.
【BodyLab.帯山で、新規体験募集中です。】
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
http://www.bodylab-kumamoto.com
こっちでもブログやってます(^ ^)
私自身のトレーニングの事も載せています( ˘ω˘ )
パーソナルワークアウトo2ブログ

o2の新しいホームページです、こちら

トレーニングの参考となるような、動画をo2インスタグラムに上げています^ ^ぜひご覧くださいね。

ボディラボのインスタグラム
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