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Body Lab. ボディラボ@熊本

熊本市中央区にあるパーソナルトレーニングジムBodyLab.

◎  パーソナルトレーニング で、【ヒップアップ】に取り組んでみませんか? 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

私は今でこそヒップを褒められますか、20歳の時はヒップが全くありませんでした(o_o)

私の今のヒップ!


ちょっと脚が太すぎですが笑

ヒップアップを達成するにはポイントがあります。

①お尻の筋肉を鍛える!(当たり前ですが難しい)

②背中の筋肉を鍛える!

③もも前裏の柔軟性も身につける!


今日の私のヒップトレーニングはこちら



#ヒップスラスト という種目を行いましたが、お尻の引き締めに最適です^ ^

私は負荷をかけていますが、バンドや負荷無しの方もいらっしゃいます(*・ω・)ノ

60代の会員様も安全にバンドでヒップアップトレーニング!


いかがでしょうか?

ヒップアップトレーニングを始めると良い事が沢山あります!

見た目の改善や服を着た時のボディラインの改善。

・姿勢改善や腰痛、膝痛などの不調の改善、X脚O脚の改善。

・歩き姿やスポーツパフォーマンスアップ等の動きの改善。


ボディラボでは、女性トレーナーによるヒップアップトレーニング指導も行っております^ ^
(白山店限定!)

ヒップアップをキッカケに運動の良さを感じてみませんか?
パーソナルトレーナーと一緒に楽しくカラダづくりを行ってみましょう(^^)

トレーナーがしっかりと導いていきます!

BodyLab.
【BodyLab.帯山店 白山店で、新規体験募集中です。】
BodyLab.帯山
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
BodyLab.白山
〒862-0957
熊本市中央区菅原町10-23

10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
http://www.bodylab-kumamoto.com
こっちでもブログやってます(^ ^)
私自身のトレーニングの事も載せています( ˘ω˘ )
パーソナルワークアウトo2ブログ

o2の新しいホームページです、こちら

トレーニングの参考となるような、動画をo2インスタグラムに上げています^ ^ぜひご覧くださいね。

ボディラボのインスタグラム

ボディラボ熊本ツイッター

こちらは個人的なインスタグラム
行村のインスタグラム
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