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Body Lab. ボディラボ@熊本

熊本市中央区にあるパーソナルトレーニングジムBodyLab.

◎  パーソナルトレーニング で『食事の基礎知識を習おう』+トレーニングもしよう!笑 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

カラダづくりの成功率が高い方の特徴として、
『食べ物の効果(栄養)』
について興味を持てる。
というのがあります。

これは単純にどの食べ物がダイエットに効果的とか、○○は食べないと言った事では無く、
『基礎を知る』事が大切と思います!

何事もそうですが、基礎が分かると応用が利きます。

流れは、

①パーソナルトレーナーから栄養に関して有益な情報を学べる+一人一人の方に合わせた栄養摂取のプランのご提案。
(自分自身が今どんな物を食べているか(中身が)把握が出来る)

②会員様は実践して行く過程で効果を実感し、自分に合った栄養の摂り方、食べ物への知識が身につく

③自分のカラダと栄養の知識が身につく事で、気持ちも体型もブレる事が少なくなり、カラダや体型のコントロールに繋がる。


という、プラスのサイクルになります^ ^

カラダづくりの観点から見ると日常で一番のストレスになるのは、

『自分自身をコントロール出来ていない時』

なのです。

食事の基礎知識を習得し、栄養に関する知識が増えるときっとカラダづくりやカラダに対してのストレスは減ります。

本来カラダづくりや、体型改善は楽しいものです。(努力は必要です^ ^)

ボディラボと2人3脚で、自分を高めるパーソナルトレーニングを始めてみませんか?

栄養も学びたい方は、こちらの『オーダーメイドコース』がオススメです^ ^


ぜひ一度受けて見られてくださいね!





BodyLab.
【BodyLab.帯山店 白山店で、新規体験募集中です。】
BodyLab.帯山
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
BodyLab.白山
〒862-0957
熊本市中央区菅原町10-23

10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
http://www.bodylab-kumamoto.com
こっちでもブログやってます(^ ^)
私自身のトレーニングの事も載せています( ˘ω˘ )
パーソナルワークアウトo2ブログ

o2の新しいホームページです、こちら

トレーニングの参考となるような、動画をo2インスタグラムに上げています^ ^ぜひご覧くださいね。

ボディラボのインスタグラム

ボディラボ熊本ツイッター

こちらは個人的なインスタグラム
行村のインスタグラム
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