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Body Lab. ボディラボ@熊本

熊本市中央区にあるパーソナルトレーニングジムBodyLab.

◎  パーソナルトレーニング で、今から始める筋肉づくり 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

筋肉づくりに、遅すぎる事はありません^ ^
しかし、早く始めるに越した事もありません^_^;

カラダづくりには、年代に合わせたやり方があります。

例えば、
50代から始めるカラダづくりであれば、筋肉量やボディライン作りに付随して、より一層『骨密度』や『姿勢』、『一生困らない筋力』
といった要素が重要になって来ます^ ^

60代であれば、さらに『歩幅の維持』『座位から立ち上がる際の筋力』『日常の生活を楽にする上半身の筋力』などです。

逆に20代や30代であれば、主の目的として『体型づくり』が挙げられます。(実は、この体型づくりを行っておく事が、その後のカラダの機能を高め質の高い生活を送れる事は、意外と知られていません)

このように、いつから始めてもokなのが、筋トレです(^^)

ボディラボでは、今のあなたに必要な要素を詳しくご説明し、適切にトレーニング指導を行って参ります。

今年は、より多くの方にボディラボ(パーソナルトレーニング)の良さを広めていきたいと思っております!

ぜひ皆様お待ちしております!






BodyLab.
【BodyLab.帯山店 白山店で、新規体験募集中です。】
BodyLab.帯山
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
BodyLab.白山
〒862-0957
熊本市中央区菅原町10-23

10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
http://www.bodylab-kumamoto.com
こっちでもブログやってます(^ ^)
私自身のトレーニングの事も載せています( ˘ω˘ )
パーソナルワークアウトo2ブログ

o2の新しいホームページです、こちら

トレーニングの参考となるような、動画をo2インスタグラムに上げています^ ^ぜひご覧くださいね。

ボディラボのインスタグラム

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こちらは個人的なインスタグラム
行村のインスタグラム







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