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Body Lab. ボディラボ@熊本

熊本市中央区にあるパーソナルトレーニングジムBodyLab.

◎  少しの量から始めるトレーニングでも効果があります^ ^ 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

パーソナルトレーニングは、少しの量から始めても効果があります^ ^

それは何故かというと、

引き締めや筋肉量アップに必要なのは、
『日常で使っていない筋肉を、正しくトレーニングで使う』
事だからです。

①専属トレーナーが行うトレーニングで今まで使われていなかった部分に刺激が入る。(引き締めやカラダの強化のスイッチを入れる)

②筋肉が日常には無い刺激を受け、回復の為に良質な栄養を欲しがる。(代謝が活発になる)

③パーソナルトレーナーから習う、良質な栄養を摂取する食事を実行する。(筋肉が増えて体脂肪が減る)

④カラダが無理なく少しずつ強くなって変わっていく^ ^

という流れです。

一人一人体力や筋力は違います。その一人一人に適切な運動量や、栄養量があります。

その『丁度良い量』を見極め、楽しく運動をして頂くのが、私達ボディラボパーソナルトレーナーの役割です^ ^

ぜひ、今の時期から運動を始めてみませんか?
きっと効果を体感出来ますよ(^^)






BodyLab.
【BodyLab.帯山店 白山店で、新規体験募集中です。】
BodyLab.帯山
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
BodyLab.白山
〒862-0957
熊本市中央区菅原町10-23

10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
http://www.bodylab-kumamoto.com
こっちでもブログやってます(^ ^)
私自身のトレーニングの事も載せています( ˘ω˘ )
パーソナルワークアウトo2ブログ

o2の新しいホームページです、こちら

トレーニングの参考となるような、動画をo2インスタグラムに上げています^ ^ぜひご覧くださいね。

ボディラボのインスタグラム

ボディラボ熊本ツイッター

こちらは個人的なインスタグラム
行村のインスタグラム







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