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Body Lab. ボディラボ@熊本

熊本市中央区にあるパーソナルトレーニングジムBodyLab.

◎  『女性に合わせた』カラダづくりプログラムとは? 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

私は男性ですが、女性の方にもトレーニングを楽しんで欲しいと考えています^_^

その為には、ただ単にキツいトレーニングをして頂くのでは無く、

『女性に合わせたカラダづくりのプランニング』

が必要になってくると考えます!

例えば、女性の方で【脚のラインにお悩みの方】は少なくないと思います。

脚を細くしたいのか?

x脚、o脚を修正したいのか?

逆にお尻には筋肉をつけたいのか?

などなど…

一人一人異なりますよね。

となると、やるべき事も一人一人異なって参ります。

この写真は、脚のトレーニング前にしっかりと脚のラインを整えるストレッチを入れている図です(^^)

ただ単にスクワットをするだけでは無く、このように必要に応じてストレッチや可動域作りも合わせて行っていく必要があります^ ^

特に女性の方の場合ですと、

『キレイなボディライン』

に憧れを抱く方が多いです^ ^

【女性のカラダづくり】というのは、

ただガンガン鍛えるのではなく、

理想のボディラインを意識したトレーニングが必要になって来ると思います。

一人で頑張っていてもなかなかボディバランスが整わなかったり、鍛えたい部分が鍛えられなかったりと難しかったりします。

そんな時は、ボディラボを頼ってみてはいかがでしょうか?

会員様の八割が女性で、白山店にはボディライン作りが得意なトレーナーが在籍しております!

年末の忘年会や飲み会、イベントの増える今こそカラダづくりを行なって、理想のボディラインになってみませんか?

お待ちしております!





BodyLab.
【BodyLab.帯山店 白山店で、新規体験募集中です。】
BodyLab.帯山
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
BodyLab.白山
〒862-0957
熊本市中央区菅原町10-23

10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
http://www.bodylab-kumamoto.com
こっちでもブログやってます(^ ^)
私自身のトレーニングの事も載せています( ˘ω˘ )
パーソナルワークアウトo2ブログ


トレーニングの参考となるような、動画をo2インスタグラムに上げています^ ^ぜひご覧くださいね。

ボディラボのインスタグラム

ボディラボ熊本ツイッター

こちらは個人的なインスタグラム
行村のインスタグラム







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