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Body Lab. ボディラボ@熊本

熊本市中央区にあるパーソナルトレーニングジムBodyLab.

◎  美姿勢づくりはボディラボへお任せあれ^ ^ 

熊本の パーソナルトレーニングジム ボディラボの行村 毅です。

カラダづくりが広まって来ている事にとても嬉しさを感じる毎日ですが、私から言わせると、

まだまだカラダづくりの良さは沢山あります

その一つが、カラダづくりによって、

【キレイな姿勢=美姿勢】を作る事が出来る所にあります^ ^

逆に考えると、

美姿勢作りの為のカラダづくりがある

という事です(^^)


例えばこちら!



こちらの写真は、日常生活にて硬くなりやすい股関節の前部を伸ばすストレッチをしています!

ここまではネットやSNSでよくあるのですが、

なぜここを伸ばす事が美姿勢に繋がるのか?

を考えた事はありますか?

その答えの一つがこちらになります(^^)



そうです!

股関節の前部が伸びる事によって、

カラダの後面のお尻にしっかり力が入るようになり、

立っている時や座っている時に、

楽に良い姿勢がとりやすくなるのです(^-^)


特に座りっぱなしや、デスクワークが多い方、姿勢が崩れて来ていると感じる方は実践されてみてくださいませ^ ^

姿勢改善には股関節が大切!というワードも良く耳にすると思います。

何となく分かっていても、どのように改善していけばよいかが分からないものです。

そんな時は、美姿勢作りのプロ、ボディラボトレーナー陣にお任せあれ!

美姿勢になるのをサポートさせて頂くのはもちろん、キレイなウォーキングまでしっかりサポートさせて頂きますよ^_^

私はトレーニングを始める前までは猫背でした(+肥満児でした( ̄▽ ̄))

トレーニングは自分の可能性を広げてくれます。

ぜひ一緒に取り組んでみませんか⁉︎

お待ちしております^_^


BodyLab.
【BodyLab.帯山店 白山店で、新規体験募集中です。】
BodyLab.帯山
〒862-0924
熊本市中央区帯山2-13-95
BodyLab.白山
〒862-0957
熊本市中央区菅原町10-23

10:00~22:00 (休/日曜)
TEL 096-366-6323
http://www.bodylab-kumamoto.com
こっちでもブログやってます(^ ^)
私自身のトレーニングの事も載せています( ˘ω˘ )
パーソナルワークアウトo2ブログ


トレーニングの参考となるような、動画をo2インスタグラムに上げています^ ^ぜひご覧くださいね。

ボディラボのインスタグラム

ボディラボ熊本ツイッター

こちらは個人的なインスタグラム
行村のインスタグラム







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